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2018-09-26 12:35 来源:天翼网

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英国最新研究指出:长时间坐着,脑血流减少

2018-09-26 09:06:16来源:人民网-生命时报
  与老北京城里众多木牌楼相较,这座石牌坊显得很突出,老百姓呼之为“石头牌楼”。

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研究者要求参与者们从事一份需要久坐4小时的工作,并进行3次试验。第一次试验中,参与者要一直坐着工作,只能在上厕所时离开椅子;第二次试验中,他们每隔30分钟就站起身,在跑步机上散步2分钟;第三次试验中,他们在椅子上坐两个小时,然后在跑步机上散步8分钟。每次试验时,参与者都会接受超声波检查,用以测量大脑血流量。结果显示,在3次试验中,所有参与者的大脑血流量都减少了。但散步有助于恢复正常的血液流动。最好的结果是,每隔30分钟就起身运动2分钟。

【编辑】卢小颖
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